長夜的夜
　
已經足夠想起誰與誰的回憶

在茫茫思緒情境中

總會讓自己的回憶迷路

而困在記憶纏繞使我不能安靜

為什麼重感情的人

老是疊著層層的思念在心頭

無法閃躲還沒長大幼稚的心思

讓這夜晚~輕輕的嘆息









快速讓黑眼圈不見～還有很多會美的方法

準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

製作方法：
1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調　

2.將棉花球浸在混合液中　　

3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可 　

要訣：棉花球可用化妝棉代替。

去除鼻頭粉刺

去除鼻頭粉刺--自製「妙鼻貼」

材料：衛生紙一張、蛋白一個。

作法：打一個蛋，只取蛋白部分；取一張衛生紙

剪一小塊長方形（約市售妙鼻貼一般大小）沾上蛋清直接敷於鼻頭上，

大約過20分鐘，等衛生紙完全變硬後，整片撕下即可。

小叮嚀：敷用時盡量避開痘痘，以免太刺激，皮膚過敏的人也不宜使用。

功效：去除青春痘疤痕。

去除青春痘疤痕--敷用養樂多

材料：二湯匙或半瓶養樂多，市售的敷面紙。

作法：取二湯匙或半瓶養樂多（可視臉部大小而定）塗抹於臉上，

蓋上近似紗布效果的面部敷面紙，約十分鐘後沖洗乾淨。

養樂多是酵母菌飲料，對於促進細胞再生有很好的功效，

能消除疤痕，迅速長出新皮膚。奢侈一點的話，

可以買一般的原味優格，也具有相同功效。

但不管是養樂多還是優格，總比一些去疤液便宜，

而且半瓶拿來敷臉，剩下的半瓶還可以喝，

不是一舉兩得嗎？ 


功效：防止胸部下垂，保持堅挺。

保持胸型完美不下垂--用蓮蓬頭由下往上沖洗胸部

方法：每天洗澡時，拿蓮蓬頭由下往上沖洗胸部。 

女人的煩惱實在不少，胸部太小，希望能變大。

而有了豐滿的胸型，又要擔心日益下垂的問題。

說真的，人類實在很難對抗地心引力的影響，

而且人的年紀越大，地心引力的影響往往也越大。

因此，唯一的辦法就是，它往下，

我們就設法往上，來個「反其道而行」。

所以每天洗澡時，記得養成拿蓮蓬頭由下往上沖洗胸部的習慣，

這是讓胸部肌肉堅實、防止下垂的好方法。

功效：預防臀部變大，腿變粗。

防止肥臀粗腿--運動後別急著坐下

方法：每次運動後，或是長時間站立、走路後，

不要因為疲累而馬上坐下，應該先雙手抱膝，蹲2～3分鐘再坐下。

晚上睡覺前，還得將雙腳倒吊十幾二十分鐘。

雙管齊下，雖然辛苦，但是十分值得。

現代女性大概是因為坐辦公桌的時間太長了，

許多人都成了梨型身材，

其實只要你記得多多高抬貴「臀」、高抬貴「腳」，

沒事的時候蹲一蹲，或許情形會改善許多。