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篇名: 21天養成習慣
作者: ❤❤Tanya❤❤	日期: 2013.05.27　　天氣: 　心情:

人的行為習慣的培養是需要訓練的，一個好的行為不是自然而然形成的，一定要訓練、要求，而且要持之以恆。

美國研究發現，養成一個習慣需要21天，就是說，一個習慣的形成，一定是一種行為能夠持續一段時間，他們測算是21天。當然，21天是一個大致的概念。根據我們的研究發現，不同的行為習慣形成的時間也不相同，一般需要30天至40天，總之是時間越長習慣越牢。

壞習慣的養成就不需那麼久了，休養中的日子，上FB、上愛情公寓，三到七天就上癮了！每天習慣看看朋友做了什麼事，有什麼好文共賞？我註冊愛情公寓後，從一開始的靦腆，到現在的冷眼旁觀，寓友的日記分享和我自己的心情抒發反而是上愛寓的最大樂趣。

單身已養成習慣
獨立照顧女兒已養成習慣，
生活中喜怒哀樂自己收藏已養成習慣，
閨蜜的避風港已養成習慣
朋友的超人電話亭已養成習慣

不累
已養成習慣

只想找一個關心我、疼我、寵我也能養成習慣的人

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